YogaCAS

Yoga of Correct Approach to the Spine (Vajra Yoga)

Обо мне

meflower1Сертифицированный инструктор «Хатха Йога Корректный Подход к Позвоночнику» с 10-летним опытом личной практики. Сертификация CPR/AED (по оказанию первой медицинской помощи).
Обучалась у А. Пахомова, Е. Тросницкой, Д. Перетрухина, И. Межаковой и других ведущих предодавателей йоги России и Украины. Участвовала в семинарах А. Гуденко и Ю. Главчева. по висцеральной терапии и травмобезопасности в йоге. Перенимала опыт зарубежных преподавателей в США.

О себе: Начинался мой путь в йоге с увлечением аштанга- и corepower-направлениями. Через какое-то время на смену жажде силовых упражнений и стремлению «быстрее-выше-сильнее» пришел интерес к сути вещей с позиции философии йоги и предназначения человеческого тела. Акцент сместился на различение важного от побочного, истинной сути занятий от пустых амбиций ума. Это расставило многое по местам.

Сейчас в своей практике руководствуюсь девизами:

  • Не навреди
  •  У каждого своё тело и своя практика
  • Контролируя тело, мы контролируем ум

Постоянно продолжаю учиться и совершенствоваться, и пока нахожусь на этом пути, с радостью и трепетом делюсь накопленным опытом и всем, что уже знаю, ибо верю, что энергия знаний должна течь, а ищущий — обязательно находить.