сайт инструктора ваджра йоги ангелины игнатовой

Намасте! Я практикую Ваджра йогу (она же Корректный подход к позвоночнику) много лет. Это очень гармоничная система, объединяющая современный анатомический подход к здоровью и аутентичность древних йогических текстов. Хочешь узнать что это и почему этот подход так важен? Листай!

золотые правила ваджра йоги:

  • Плоскость плеч параллельна плоскости таза.
  • Отсутствие скруток, глубоких прогибов и ассиметрии.
  • Вытяжение, укрепление и расслабление.
  • Согласованность дыхания c движением, использование кумбхак (задержек). Тонкая практика управления дыханием.
  • Управление концентрацией внимания.

цифры обо мне

0 +
Лет практики

В начале своего знакомства с йогой я изучала разные направления, но спасибо Вселенной за врождённое слабое здоровье тела, которое выбрало йогу КПП как такую систему, которая укрепляет, а не вредит.

0 +
Лет преподавательского стажа

В 2012 году закончила инструкторский курс Международной Федерации Ваджра Йоги (КПП). С тех пор продолжаю постоянно пополнять багаж, параллельно передавая эти опыт и знания ученикам.

записаться на занятия

Напишите мне, чтобы узнать о текущих онлайн-занятиях и их расписании.